提示让您的孩子感兴趣的营养食品2020年5月27日

通过海伦 技巧和窍门

    我们都知道,良好的营养开始在年轻的时候。不过,虽然我们很多人已经被调整到新的程序在家里与家人 - 不管是杂耍家庭教育或24小时制托儿所 - 寻找教你的孩子健康的饮食习惯,可以退居二线的时间。

    我们已经将一些想法,以帮助您找到办法,鼓励良好的饮食习惯,并为您的家人提供最健康的蔬菜和水果一起。这些创造性的技巧也将有助于让您和您的孩子在家中一些有趣在一起的时候。

    颜色库克

    当你准备用水果或蔬菜膳食用各种颜色。这也使得一个伟大的方式,以确保有维生素,矿物质和营养素你的盘子上的健康平衡。切蔬菜成有趣的形状或做与彩虹水果串。孩子们将通过不同的颜色尽情地吃,并了解各种的重要性。这些脆皮鸡炸玉米饼与玉米烧焦的色拉与儿童友好的颜色爆裂。

    潜入蔬菜

    如果你正在处理挑食,试滑倒蔬菜放入菜在那里你可以。这是正常的孩子要挑剔一些成分,所以这是一个伟大的选择,以使素食餐孩子。在混合胡萝卜和花椰菜与面酱,辊菠菜和豆类成肉饼和肉丸子。这不是隐藏这些蔬菜,但它是一个过渡,让孩子们体会到健康的食品,而在一些营养丰富的善良,同时配合!

    在厨房里一起煮

    涉足在家做饭你的孩子。划分任务,使之成为有趣的活动。这是孩子们了解什么类型的成分进入用餐,同时还花时间在一起作为一个家庭的好方法。让他们实验制备不同营养的蔬菜,同时发现成分的新的纹理,烹调前后。你会在厨房里获得一些小帮手,享受创建你一起吃晚饭的成就。

    健康零食

    它总是伟大的孩子很容易接触到健康的零食。我们比平常在家时吃零食更的所有有罪,所以这是每个人在家庭中的一个伟大的小费。请像水果,蔬菜棒小吃,自制骤降要么muesli什锦麦片棒准备在厨房里抢!

    有样学样

    孩子们往往以适应自己的角色模型的习惯,所以这是一个很好的提示,使健康和有营养的食物正常的对待你的家庭。从现在开始,是健康成长和发展在儿童时期,这导致了健康的生活方式到成年做好准备。

    我们希望这些提示鼓励你的家庭良好的饮食习惯!

    保持快乐和好,

    该Helmanbetx手机版注册loFresh团队

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